Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
206.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 72.47g | Carb: 175.56g.
Breakfast: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Tre Mulini Farina 0, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Cacao Amaro in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Ananas in Succo di Ananas. Lunch: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Coop Formaggio Fresco Primo Sale, Maribel Marmellata di Mela e Cannella, Pascoli Italiani Caciottina, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Zucchine. Dinner: Ciliegie, Le Naturelle Albume d'uovo, Friggitelli. Snacks/Other: Ciliegie, Pesca. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
simsca's weight history
|