|
🍽️Съедено в среднем - 1348К
🐾Шагов в день(в среднем) - 5 530🐾
⚖️Вес за неделю - минус 300г!
|
153.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 127.13g | Carb: 113.15g.
Breakfast: Клубника, Черешня, Айсберри Фисташковое Мороженое, Красная Цена Сыр Российский, Брокколи, Омлет или Яичница. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Банан. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Красная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
 Comments
У меня средние по шагам почти 19 вышло 🙈 для такой жары я прям горда собой
28 Jun 21 by member: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|