elena.kurzina's Journal, 25 June 2021

142.6 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1628 kcal

Fat: 72.47g | Prot: 126.01g | Carb: 116.19g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Якобс Кофе Растворимый, Блины. Lunch: Салат, Айсберри Мороженое Ленинградское. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Блины, Приготовленный Яичный Белок. more...

2606 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...