Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 119.68g | Carb: 175.28g.
Breakfast: Лента Индейка Филе с Грудки, Капитан Форель Слабосоленая, Filippo Berio Соус Песто Классический, Авокадо Авокадо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Авокадо Авокадо, Бухта Изобилия Тилапия, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Alpro Coconut No Sugars, Navitas Organics Organic Chia Seeds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cocoa Powder (Unsweetened) , Ашан Клубника Свежая, Alpro Молоко Кешью, Cocoa Powder (Unsweetened) . Snacks/Other: Хлебцы Dr.Korner Thin, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Grovo Удобное Яйцо Белки, Окское Яйцо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|