Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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144.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
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1653 kcal
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Fat: 57.48g | Prot: 60.20g | Carb: 222.09g.
Breakfast: Foodspring Whey Protein , Scotti Latte di Riso, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fiorentini Riso Soffiato, Mela. Lunch: Più Buono Cooki, Pane Bianco, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati . Dinner: Isola Bio Latte di Riso, Esselunga Albicocche, Esselunga Carciofini in Olio d'oliva, Cetriolo (senza Buccia), Fiorentini Si & no di Riso, Crich Sfoglie Dorate, Fiorentini Riso Soffiato, Uovo, Gelato Madre Gelato al Cremino Fiat Majani. Snacks/Other: Saiwa Cipster, Galbusera Zerograno Cracker Integrali con Riso Soffiato , Caffè Macchiato, Nescafe Mocaccino, Pesca Noce. more...
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gaining 1.3 lb a week
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