|
gaat eindelijk weer eens de goede kant op 😃 en nu doorgaan ,......
|
211.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 51.35g | Carb: 124.35g.
Breakfast: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Leidingwater, AH Banaan, AH Zaans Volkoren , AH Zuivelspread Bieslook Light. Lunch: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Milner Jonge Kaas 30+, AH Zaans Volkoren , AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Zaanse Snijder Volkoren. Dinner: Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, AH Gebroken Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). more...
|
|
2927 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
Zoooo! Goed joh 👍 en nu zeker door gaan. Hartstikke goed gedaan, groetjes aan je vrouw .
16 Jun 21 by member: annemiek rembil
|
16 Jun 21 by member: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|