|
•66,15 -700гр за неделю
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 133.14g | Carb: 118.19g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Цикорий с молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Яйцо, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Славита Сметана 15%, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Цикорий с молоком. Dinner: Цикорий с молоком, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Клубника, Моя Славита Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Зеленый Чай. more...
|
|
2505 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|