Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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192.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
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1247 kcal
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Fat: 32.99g | Prot: 103.55g | Carb: 122.53g.
Breakfast: Europäische Weintraubensorte, Erdbeeren, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Myprotein Flavdrops, Lidl Heidelbeeren, LaVita Saftkonzentrat, Aldi Bio Chia Samen, My Muesli Ostermuesli. Lunch: Lidl Mango, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Dinner: Weight Watchers Joghurt Dressing, Tomaten, Salakis Feta Light, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Tomaten, Schnittlauch, Steiner Food Low Carb Protein Brot. Snacks/Other: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Gut & Günstig Vanille Eis, Lidl Mango, Netto Delikatess Hähnchenbrust, Nutella Nutella, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Swing Putenlachsfilet , BODY&FIT Isolate Perfection Neutral. more...
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gaining 3.1 lb a week
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