Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
142.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
|
1039 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 41.46g | Carb: 116.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный Картофель. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Деревенский, Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|