Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
144.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 61.30g | Carb: 61.07g.
Breakfast: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Сметана , Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Dinner: Сметана , ВкусВилл Солянка с Сосисками. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|