Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 148.71g | Carb: 131.34g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: На Грядке Зелёный Горошек , Чеснок, Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Цикорий с молоком. Dinner: Жареный Картофель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Творог Обезжиренный, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Цикорий с молоком. Snacks/Other: Чай. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|