Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2014
|
142.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2014:
|
1882 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 84.25g | Carb: 301.87g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Рикотта, Хлеб Кайзер. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста, Морковь, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Хлеб Вафельный, Йогурт с Черникой, Огурцы Кислого Рассола, Куриная Печень, Макароны Fitness Pasta Tagliolini. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Апельсин, Киви, Груши, Яблоко. more...
|
|
2328 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyrebird's weight history
|