Altosvuelos's Journal, 20 May 2021

AI 20h Piscina 42 largos en ayunas con mucha energía.
170.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
694 kcal Fat: 49.44g | Prot: 33.15g | Carb: 31.32g.   Breakfast: Hacendado Queso Feta, Huevo, Tomates Cherry, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Aguacate. Lunch: Huevo Duro, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Brotes Tiernos Maxi, Tomates Cherry. more...
2124 kcal Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 4.1 lb a week



     
 

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