Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 55.80g | Carb: 148.43g.
Breakfast: Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Lunch: Kayısı, Yeşil Erik, Yeni Dünya. Dinner: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kızarmış Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Barbunya. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
seaside rendezvous's weight history
|