Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2014
|
145.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2014:
|
1168 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 104.00g | Carb: 85.84g.
Breakfast: Fruttis Йогурт Ашан, Ашан Сыр Песто Зеленый. Lunch: Верес Лечо Болгарское, Рижский Хлеб Митава, Картофель Отварной, Куриная Грудка Гриль, Котлета Говяжья. Dinner: Ашан Творог 0%, Помидоры Черри, Меридиан Кижуч Гриль Филе-Кусок Горячего Копчения. Snacks/Other: Fruttis Йогурт Ашан, Fruttis Йогурт Ашан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillyanns's weight history
|