|
🍽️Съедено в среднем - 1699К
🚶Пройдено - 118,3км
🐾Шагов в день(в среднем) - 11 770🐾
🚴66 минут кардио
⚖️Вес за неделю - минус 400г
📏Талия, Бедра, Ляха - по минус 1; Живот - на месте
92 - 71 - 106
|
158.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 85.29g | Carb: 135.16g.
Breakfast: Верный Зефир Ванильный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Курага, Салат Овощной со Сметаной, Голубец, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Морковь, Груша, Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|