|
yes weer naar beneden ook al heb doordeweeks een klein dipje gehad in de avond , en in het weekend heb ik gezellig op de bank bakje chips op met mate . Normaal was het een hele zak met dip zowel vrijdag , zaterdag en zondag ,... Dus ga de goede kant op en hopen dat ik nu eens geen terug val krijg ,.......
|
211.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2021:
|
869 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 48.43g | Carb: 92.40g.
Breakfast: Gekookt Ei, AH Volkoren Bollen, Jumbo Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen, Senseo Regular, Senseo Regular. Lunch: Lidl Vissticks, Jumbo Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen. Dinner: HAK Gesneden Bonen, AH Aardappelpuree. Snacks/Other: Zwagerman Cervelaat, Zwagerman Cervelaat, Jumbo Kipfilet Naturel. more...
|
|
2846 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|