Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 116.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 96.02g | Carb: 166.66g.
Breakfast: ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени с Сливками Запеченый, Сарафаново Молоко 2,5%, Вкусвилл Хлеб Ржаной Вкусилл, Лента Авокадо, Nordic Ржаные Хлопья. Lunch: Сухофрукты, Каша Пшенная на Воде, Приготовленные Баклажаны, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Индейка Отварная, Чеснок, Приготовленные Грибы, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Капуста Белокочанная, Сарафаново Био Творог 5 %. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|