bobb1966's Journal, 12 May 2021

202.6 lb Lost so far: 31.1 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2313 kcal

Fat: 90.66g | Prot: 123.66g | Carb: 239.40g.   Breakfast: Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Чай, Мёд, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Чай, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Skuratov Пряный Раф, НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Goodman Стейк Нью-Йорк. more...

2668 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 20 minutes. more...