VvMike's Journal, 07 May 2021

206.8 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1623 kcal

Fat: 38.34g | Prot: 87.45g | Carb: 220.92g.   Breakfast: Mixbar Изюм, Здорово Слайсы, Ваш Выбор Творог 5%, Espresso Coffee, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Голден Яблоко, Greenfield Чай Чёрный, Ашан Огурец, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Здорово Слайсы, Ашан Помидор, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Black Tea, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Mixbar Изюм, Голден Яблоко. more...

2738 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...