Arjoena's Journal, 05 May 2021

Mijn eerst volgende doel is onder de 90 kg voor de zomervakantie (10 juli). Moet haalbaar zijn.

205.5 lb Lost so far: 48.1 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1936 kcal

Fat: 85.45g | Prot: 78.25g | Carb: 206.13g.   Breakfast: Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Trostomaten, LU Time Out Koekrepen Choco Chip, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Wasa Volkoren Cracker, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Groene Salade Caesar Mix. Dinner: AH Excellent Ambachtelijk Meergranen Stokbrood, AH Gerookte Kipfilet, AH Geitenkaas met Honing, AH Paprika Mix, AH Avocado Eetrijp, Veldsla, Mango's. Snacks/Other: Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Smiths Bugles Nacho Cheese, Loempia met Kip of Kalkoen, AH Hollandse Aardbeien, AH Blauwe Druiven. more...

2440 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes. more...