Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
208.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 115.99g | Carb: 282.34g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Иммунитет, Espresso Coffee, Ваш Выбор Творог 5%, Голден Яблоко, Mixbar Изюм, Greenfield Чай Чёрный, Black Tea. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Отварная, Espresso Coffee, Greenfield Чай Чёрный, Здорово Слайсы, Mixbar Изюм, Табрис Рис Отварной. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Ваш Выбор Творог 5%, Здорово Слайсы, Espresso Coffee, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Голден Яблоко, Mixbar Изюм, Greenfield Чай Чёрный, Black Tea. Snacks/Other: Голден Яблоко, Smart Formula Батончик Иммунитет, Greenfield Чай Чёрный, Mixbar Изюм. more...
|
|
2758 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|