elena.kurzina's Journal, 03 May 2021

146.4 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2630 kcal

Fat: 116.63g | Prot: 127.43g | Carb: 244.73g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий с молоком. Lunch: Каша. Dinner: Шашлык из Свинины, Приготовленный Яичный Белок, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Коньяк, Славконд Зефир Зефс, Slasti Мини-Карамель , Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...

2756 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Elliptical - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...