sily2012's Journal, 09 January 2014

Buenos Dias a todos, mi vida este diciembre fue un desastre por suerte solo aumenté un kilo estoy tratando de controlarme pues perdí a mi mamá el 31, tengo mucha ansieddad voy a tratar de proponerme no comer tantas harinas. Eso me hace subir.
Gracias y saludos.

168.2 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 42.5 lb.    Diet followed N/A.

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1462 kcal

Fat: 75.33g | Prot: 78.47g | Carb: 127.60g.   Breakfast: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Queso Dambo Light, Paladini Jamón Cocido. Lunch: Tomates, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Vinagre, Berenjena Cocida, Chauchas. Dinner: Naranjas, Aceite de Girasol, Huevo Frito sin Grasa, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Snacks/Other: Pan Blanco, La Serenísima Queso Dambo Light, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Huevo Duro. more...

2259 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...