|
Наела вчера, ещё не избавилась😁
|
146.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2021:
|
2347 kcal
|
Fat: 92.42g | Prot: 134.96g | Carb: 242.28g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Цикорий с молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lunch: Цикорий с молоком, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Хлеб, Еко Икра из Кабачков, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленный Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Яблоко. Snacks/Other: RIOBA Карамель Мини, Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо, Рахат Рачки, Рахат Рачки. more...
|
|
2807 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Elliptical - 20 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|