|
😒 блин(((
|
145.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
2841 kcal
|
Fat: 104.00g | Prot: 119.65g | Carb: 361.60g.
Breakfast: Рускон Печенье с Желе со Вкусом Киви , Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Мелькруп Рис Круглый Шлифованный. Dinner: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Сосиски Молочные, Батон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Хлеб, Моя Славита Сметана 15%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Постный Борщ. Snacks/Other: Яблоко, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Фабрика Грез Мороженое с Заменителем Молочного Жира с Ароматом Банана в Вафельном Стакане, Акконд Конфеты Птица Дивная. more...
|
|
1841 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Elliptical - 12 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
22 Apr 21 by member: storyowner
|
storyowner, Дык Сань, каждый день по стакану минус! У меня ещё набор до 11 мая, ща сольюсь раньше времени. Так-то не интересно. Это белок всё сто пудова. Его значения подняла до 150, жиры поднялись до сотни, угли упали до 250-270, вот и сливаюсь. Ещё ходить взялась, погода хорошая, неохота по машинам таскаться. Мдя..пойду-ка я кашу есть😁
22 Apr 21 by member: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|