robbievos's Journal, 19 April 2021

Na een week van ups en downs eindelijk weer eens naar beneden yeyyyyyyyyyyyyy,...

211.6 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1024 kcal

Fat: 44.51g | Prot: 36.80g | Carb: 110.84g.   Breakfast: AH Volkoren Bollen, Milbona Jong Komijn 30+, Milbona Jong Komijn 30+, AH Volkoren Bollen. Lunch: Lidl Smeerkaas 20+, AH Volkoren Bollen. Dinner: Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Other: Euro Shopper Maria Biscuit, Koffie. more...

2910 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...