Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2014
|
131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2014:
|
1844 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 87.33g | Carb: 166.05g.
Breakfast: Рама Спред, Рафаэлло Рафаэлло, Хлеб Губернский Aleksa, Яйцо (Целое), Мои Кофе на Сух Сливках. Lunch: Скумбрия, Хлеб Губернский Aleksa, Магнит Салат Оливье, Чай с Молоком, Лента Студень Говяжий. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сухая или Твердая Салями, Яблоко, Апельсин, Хлеб Губернский Aleksa, Лента Шпроты в Масле, Огурцы Кислого Рассола, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Шампанское. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa56's weight history
|