|
Отпуск🥲
|
146.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
849 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 35.08g | Carb: 83.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис с Овощами. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|