|
#1
Как то вчера неосторожно...в 8 часов вечера...🤫...Я урвала четвертину мягкого лаваша и сверху положила ветчину🙊 съела сей волшебный бутерброд 🌮и незамедлительно налила кофе с шоколадом без сахара ☕🍫(2 полосочки).
Как итог этого великого доноса, Я скажу, что за 50 дней к ДР я не сбросила 4КГ, я набрала кило и 200 грамм сверху. Иногда худея, как-то можно и поправиться, знаете ли🤣
ДОБРОЕ УТРО, ВАМ! 🌻
А МЕНЯ ждёт насыщенный день, где Я должна привести себя в порядок, квартиру, и сделать заготовки на завтра...а ещё по всей видимости вписать в распорядок бесконечно долгую езду на тренажёре🚴или это тоже входит в пункт о приведении себя в порядок🤔🤣эх, у кого-то язык враг его, а у меня либо дырка в желудке, что еда проваливается, как в бездну, то ли дырка в голове, которая руководит процессом - мой враг🤣 или и то и другое есть в наличии. Тогда у меня двойное счастье🤣
|
159.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 96.34g | Carb: 155.12g.
Breakfast: 365 Дней Арахис Необжаренный, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|