Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 122.19g | Carb: 106.84g.
Breakfast: Молодец Хлебцы-Молодцы, Kraft Сыр Филадельфия Лайт. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Скумбрия Холодного Копчения, Котлета Куриная, Свекла Вареная, Оливковое Масло. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Ратибор Варенье Абрикосовое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
 Comments
07 Apr 21 by member: Natalka.K.
|
Че ж он скачет туда-сюда 🤬
07 Apr 21 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
Инесса, это от вчерашних картошки с капустой. Не знаю как у других, но я от такого сочетания всегда отекаю. Вот позавчера, когда у меня было 55,6 накануне ужин был картоха, сливочное масло с рыбой и карбонатом. В таком сочетании лучше обедать, а на ужин белок + овощи. Я ем на ужин последние дни вообще без углеводов белок + жиры (яйца, сыр, мясо), Горький шоколад с чаем
07 Apr 21 by member: @Pure_water
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|