Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2013
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189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2013:
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2823 kcal
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Fat: 59.78g | Prot: 335.64g | Carb: 247.42g.
Breakfast: Fast Nutrition Whey, Quatá Queijo Minas Frescal, Optimum Nutrition Creatina, Café Expresso, Molico Leite Desnatado, Ameixas, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Torrada Integral. Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Filé de Peito de Frango, Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb, Frooty Açaí, Salad Creations Wrap de Salmão. Dinner: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Iogurte de Frutas (sem Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Frooty Açaí, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Performance Nutrition Caseína, Ameixas, Pêssego, Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Polenguinho Polenguinho Light, Ultimate Nutrition Isocool, Peras. more...
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