Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 97.82g | Carb: 39.49g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рагу из Свинины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SpaisGerl's weight history
|