Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 100.34g | Carb: 180.41g.
Breakfast: Яблоко, Курага, Изюм, Вятушка Творог 3%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Пятерочка Сахар, Яйцо, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Лук, Филе Индейки, Яйцо, Мираторг Бельгийская Смесь, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Изюм, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Ehrmann Grand Duet Арахисовый Краш, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Капучино. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|