Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
204.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 80.68g | Carb: 229.42g.
Breakfast: Mixbar Изюм, Ваш Выбор Творог 5%, Здорово Слайсы, Espresso Coffee, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Прайм Стар Овощи Микс, Голден Яблоко, Ашан Огурец, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Здорово Слайсы. Snacks/Other: Black Tea, Smart Formula Батончик Иммунитет, Ашан Апельсин, Mixbar Изюм, Голден Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|