|
Ощущение, что проснулся уже с набитым животом.
Завтрак, обед пишу ккал, а на ужин мету что попало.
|
266.5 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2021:
|
2434 kcal
|
Fat: 105.99g | Prot: 120.22g | Carb: 262.97g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Кухня на Районе Куриная Грудка Чили с Картофельным Пюре, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Банан, Юбилейное Печенье Злаковое. Snacks/Other: Ванильное Мороженое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|