|
И так, с этого веса будет отсчёт, цель 55
Набрала 7 кг, ну что ж, надо было думать, алкоголь, без контрольный жор, отсутствие тренировок, спасибо хоть столько, а не больше!!
|
144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2021:
|
1161 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 51.43g | Carb: 94.86g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Сахар Белый, Магнит Морковь по-Корейски, Магнит Морковь по-Корейски, 365 Дней Сахар Белый, Кофе, Магнит Сыр Пошехонский, 365 Дней Сахар Белый, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лавина Хлеб Пикантный. Lunch: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Лавина Хлеб Любительский, Европром Бутерфиш Горбуша с Чесноком, Лавина Хлеб Любительский. more...
|
losing 0.2 lb a week
|