|
ну ...эээ ...вы видели, что Я вчера ела и на сколько 🤷🏼♀️🤦🏼♀️💔
|
158.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2021:
|
2941 kcal
|
Fat: 116.37g | Prot: 152.05g | Carb: 324.14g.
Breakfast: Ветчина, Творожная Запеканка с Изюмом, Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Изюм, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви, Коноплянка Мука Льняная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Запеченный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Обычные Блины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|