Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
207.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
2077 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 104.89g | Carb: 302.52g.
Breakfast: Ашан Каша Манная Гурьевская, Espresso Coffee, Здорово Слайсы, Ваш Выбор Творог 5%, Mixbar Изюм, Магнит Яйцо Варёное. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Отварная, Ашан Огурец, Голден Яблоко, Greenfield Чай Чёрный, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Здорово Слайсы, Ашан Огурец, Табрис Рис Отварной, Голден Яблоко, Greenfield Чай Чёрный, Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Black Tea, Smart Formula Батончик Иммунитет, Голден Яблоко, Mixbar Изюм, Ашан Апельсин . more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|