Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2013
|
119.7 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2013:
|
1367 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 90.21g | Carb: 173.00g.
Breakfast: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Метатр Холодец, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Arla Сыр Natura Light 16%, Касес Хлеб Сезам, Кофе с Молоком. Lunch: Волшебное Дерево Желе Быстрого Приготовления, Фруктоза, Чай с Лимоном, Касес Хлеб Сезам, Слата Омуль Байкальский Малосоленый. Dinner: Кофе, Сладкая Булочка с Корицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Чечевица Футбол Красная. more...
|
|
1921 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 6 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|