Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2013
|
120.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2013:
|
1356 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 49.85g | Carb: 130.86g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Lunch: Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мои Любимые Тортики Пирог с Персиками (Тирольские Пироги), Чай. Dinner: Чай с Лимоном, Яхонт Торт Божья Коровка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Желе Быстрого Приготовления. more...
|
|
1735 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|