Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2021:
|
2267 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 134.59g | Carb: 235.58g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Томатный Кетчуп, Савушкин Творог 1%, Alpen Gold Шоколад Кокос Инжир и Соленый Крекер, Березка Сыр Голландский 45%, Alpen Gold Шоколад Кокос Инжир и Соленый Крекер, Кофе с Молоком, Гречневая Каша, Беллакт Масло Сливочное 60%, Березка Сыр Голландский 45%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти. Dinner: Тушеные Овощи, Виталюр Мексиканская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Груши, Груша, Апельсин. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олюшка08's weight history
|