Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 131.60g | Carb: 69.71g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Российский, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ашан Крупа Овсяная. Lunch: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 5%, Свекла Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Инесса, а процесс то идёт 😉👍👏
04 Mar 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ну , я ж обещала 💁🏼♀️😄 Главное алкоголь совсем исключить, тогда процесс будет радовать с каждым днём все больше 🤗🌸
04 Mar 21 by member: @Pure_water
|
А если б не день с винишком было бы 70 уже... ну я так загадала 🤞🏻🪄✨🌝 посмотрим, может к понедельнику получится 😜
04 Mar 21 by member: @Pure_water
|
А ты минералочки налей в красивый бОкал, туда ананас 🍍 и вуаля 💁🏼♀️ вкусно и безопасно 😁
04 Mar 21 by member: @Pure_water
|
Ну вот 😉 на 8 марта вместо шампанского можно лайм и мяты купить, будет махито ))
04 Mar 21 by member: @Pure_water
|
Не-а, вообще алкоголь после кето не лезет (я только перед НГ стала увеличивать углеводы, а так год почти на кето была) А когда и пыталась пить🍷, мне очень плохо потом было, не описать эти ощущения, не тошнота, а как будто горит всё внутри, как при температуре 🔥 позже стала изучать этот вопрос, вычитала, что на низкоуглеводке кетоны вырабатываются в печени и алкоголь тоже перерабатывается ей, поэтому у людей на кето (не у всех, но часто) вырабатывается отвращение к любому алкоголю. Тяжело печёнке наверно 🥵😆
04 Mar 21 by member: @Pure_water
|
У меня было время когда я капец как любила Просекко и покупала его себе чуть ли не каждый день бутылочку 300 мл. Так вот через три месяца у меня на жопе такой целлюлит был, какого никогда я у себя не видела🍊👻 ну в общем с тех пор любовь моя к брюту и любым сладким газировкам закончилась навсегда.
04 Mar 21 by member: @Pure_water
|
Чилийский сухой Пино Нуар рекомендую👍
04 Mar 21 by member: zv.vitaly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BigAssInn's weight history
|