Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1008 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 72.76g | Carb: 88.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Голден Яблоко . more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|