Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2021:
|
2486 kcal
|
Fat: 86.95g | Prot: 120.22g | Carb: 316.73g.
Breakfast: Хлебница Пирог Творожно-Абрикосовый, Кондитер Рулет со Сливочным Кремом, Цикорий с молоком. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Сласти для Счастья Пастила с Ароматом Ванили, Цикорий с молоком, Йогурт домашний клубника, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. more...
|
|
2388 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 11 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|