Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2013
|
212.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2013:
|
2206 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 220.84g | Carb: 224.74g.
Breakfast: Фруктоза Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Любимое Молоко Йогурт Обогащенный Питьевыми Волокнами 2,5 %, Мёд. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Spilva Грилл Салат. Snacks/Other: Чудо Паста Молочная с Творожным Кремом Фруктовая "Чудо Творожное Объедение" Вишня с Шоколадной Глазурью, Яблоко, Хурма. more...
|
|
2832 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|