Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2013
|
126.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2013:
|
1892 kcal
|
Fat: 93.60g | Prot: 39.50g | Carb: 245.40g.
Breakfast: Aleksa Батон Нарезной БУСЭ, Сахарный Песок, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Мои Кофе на Сух Сливках, Aleksa пшенная каша на воде Aleksa. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Шампиньоны, Сладкий или Горький Шоколад, Печенье Простое или на Кефире, Каравай Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Рис Вареный. Dinner: 4 Сезона Тыква Нарезанная, Красная Цена Халва Подсолнечная, Чай с Молоком, Каравай Хлеб Дарницкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны, Лук, Картофель (без Соли, Отварной). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa56's weight history
|