Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2013
|
122.6 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2013:
|
1408 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 80.61g | Carb: 168.04g.
Breakfast: Пломбир Чернослив-Курага-Орех, Простоквашино Сгущеное Молоко, Кофе, Green Ray Горошек Зеленый, Горбуша Соленая, Хлеб Бородинский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, ЯНТА Творог Обезжиренный, Фруктоза. Lunch: Ананас, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай, Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Чай, Блины (из Сухой Смеси). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка, ЯНТА Кефир Обезжиренный. more...
|
|
1938 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 1 hour, Hiking - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|