Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2021:
|
2303 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 135.79g | Carb: 233.66g.
Breakfast: Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lunch: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Цикорий с молоком, Йогурт домашний клубника. Dinner: Макароны Отварные, Минтай тушеный, Цикорий с молоком, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Other: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. more...
|
|
1709 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|