_Стройная's Journal, 21 February 2021

_Стройная's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Ну это, как бы, скоро лето🦋🦋🦋
Пора на дефицит, уходим на месяц.
Кто со мной? Тот герой🤘💃💃💃

150.6 lb Lost so far: 54.5 lb. Still to go: 8.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 February 2021:

1509 kcal

Fat: 62.51g | Prot: 89.89g | Carb: 146.50g. Breakfast: Зефир, Сыр Российский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга Отварная, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Пиканта Сироп Шиповника, Творог 5%. more...

steady weight

94 Supporters Support

1 to 20 of 68

Comments

Погнали

21 Feb 21 by member: _Стройная

Я)

21 Feb 21 by member: galina1824

Отлично! Сколько дефицит?

21 Feb 21 by member: _Стройная

Тоже хочу до 1500 спустить🙌

21 Feb 21 by member: LenaWahl

я давно там, жду тебя.

21 Feb 21 by member: a_pogovorit_

Я пойду другим путём. Я хочу на дефицит, но не снижая ккал. Спортом займусь, увеличу расход. А то почти два месяца уже без спорта. Скоро пролежни начнутся😄

21 Feb 21 by member: Ilkaeva68

удачи💪💪💪я поем пока

21 Feb 21 by member: Анчоус12

Я🙋

21 Feb 21 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...

21 Feb 21 by member: #*Маруся*#

Я пока набираю)

21 Feb 21 by member: galaleo1984

LenaWahl урррраааа